Psicología de la Queja - La queja como modo de vida

#Psicología La queja como modo de vida
quejarse puede ser una habilidad muy útil o un gran problema. En esta ocasión nos vamos a centrar en los peligros de la queja.
La queja es aliviante porque al compartir una sensación negativa con otras personas nos podemos sentir entendidos, e incluso existe la posibilidad de que nos ofrezcan algún remedio para nuestro malestar. Lo que ocurre es que quien las recibe no siempre saben gestionar de manera adecuada esas quejas. Puede ser que se vean impulsadas a dar una solución (la tengan o no).

Las quejas cambian las conexiones neuronales del cerebro, perpetuando un estado de negatividad muy dañino.

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Quejarse produce con frecuencia presión sobre quien recibe la queja. Sin quererlo se puede transmitir la sensación de responsabilidad sobre su malestar. Puede parecer que ante la queja, el otro debe ser capaz de encontrar algún consejo o solución para que de ese modo el malestar desaparezca. Esta percepción de quien recibe la queja puede ser cierta o no, pero la realidad es que tiende a ponerle al receptor, a la defensiva sobre todo en los casos en los que se repite. Si se establece esta dinámica de incomodidad, se potenciará también la tensión en el que se queja. Se sentirá criticado, y percibirá las respuestas en los demás como si le estuvieran diciendo: “si te quejas es porque quieres”. Cuando se recibe esa respuesta aumenta la posibilidad de sentirse mal y ponerse a la defensiva.
No saber pedir ayuda adecuadamente potencia que las amistades se rompan o que se produzca un distanciamiento.


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