Corso preparto gratis, online e completo. Lezione 2. Consigli: cosa si puo´ mangiare in gravidanza?

Consigli utili in gravidanza. Cosa si può mangiare in gravidanza? Cosa non si deve mangiare in gravidanza? Quanti chili si prendono in gravidanza? Dieta vegana in gravidanza? Si può fare sport in gravidanza? Tutto, o quasi, ciò che ti occorre sapere. Suddivisione in capitoli ⬇

Capitoli:
00:10 Alimentazione in gravidanza
03:40 Integrazione fondamentale: Acido Folico
06:22 Quanto mangiare/quanto chili si prendono in gravidanza
12:00 L'igiene alimentare
15:25 Cosa bere e cosa non bere
18:00 Sesso in gravidanza
20:30 Viaggiare, cosa occorre sapere
25:47 Dormire, la giusta posizione
31:20 Esercizio fisico in gravidanza
35:30 Lavorare????

Qui troverete gli schemi dei KG e degli alimenti sconsigliati:
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