Скачать или смотреть 저녁에 면 빵 떡 밥 대신 이걸 드세요! 단백질 폭탄에 가득 쌓인 뱃살 무조건 빠집니다.

저녁 배고플 때 야식을 드시나요?
너무 과한 빵, 면, 밥 대신 이걸 드셔 보세요.
뱃살 내장지방 빠지고 피로감도 풀어줍니다.
저녁에 밥 대신 먹으면 좋은 음식과 그 효과들을
영상으로 확인해 보세요~

📌내용정리
00:00 인트로
00:10 저녁에 배 고플 때
01:14 견과류 와 그릭요거트
03:36 양배추, 두부, 계란
06:31 버터 살찌는 음식?
08:07 마무리

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