Скачать или смотреть 7 Advanced Side Plank Variations

7 Advanced Side Plank Variations

Скачать 7 Advanced Side Plank Variations бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 7 Advanced Side Plank Variations или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 7 Advanced Side Plank Variations бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 7 Advanced Side Plank Variations

The side plank is a staple for building the core. Once you can hit a 60 second side plank it’s time to progress to one of these variations.

Master the basics before progressing. Start with 10 second holds and progress for longer times.

1) Side Plank + KB Iso
2) Copenhagen Plank + Knee Lift
3) GHR Side Plank
4) Side Plank + Band Row
5) Side Plank + Band Knee Lift
6) Clam Side Plank + Band Abduction
7) Side plank + Band Abduction

Комментарии

Информация по комментариям в разработке