Böyle de Yaşanır! | 4.Bölüm: Sezgisel Yeme

"Böyle de Yaşanır!" yeni bölümde, sezgisel yeme pratiklerini hayatına katan Kardelen'le birlikteyiz. Keyifli seyirler ✨

00:00 Uyarı
00:15 Giriş
00:26 Sezgisel Yeme Nedir?
01:03 Sezgisel Yemenin Prensipleri
01:40 Açlığına Saygı Duymak
02:13 Sezgisel Yeme ve Dürtüsel Yeme Arasındaki Fark
02:45 Şehirden Uzak Yaşamak
03:32 Kendini Duymak
03:55 Hangi Besine İhtiyacın Olduğunu Anlamak
04:55 İyi Hissettiren Rutinler
06:27 Yiyeceklerle Barışmak
07:24 Diyet Zihniyetine Karşı Çıkmak
08:48 Sezgisel Yemeyi Hayatına Katmak


Kanalı desteklemek ve ayrıcalıklardan yararlanmak için kanala katılın:
   / @mevzu  

----------
Bizi sosyal medyadan da takip edebilirsiniz:
  / mevzulab  
  / mevzulab  
  / mevzulab  
​  / mevzulab