Barre protéinée en 4 ingrédients !

#fredaulabo

J'ai envie de dire que presque n'importe quelle barre est protéinée mais celle-ci est plutôt pas mal !
(Presque 4 ingrédients mais le sel, la cannelle, le coco et le sésame sont largement optionnels).

Pour les ingrédients :
Flocons d'avoine 200g
Cacahuètes 200g
Chocolat 55% 120g
Œufs 150g (3 donc)
Graines de sésame 20g

Cuisson environ 30min à 180°C
Séchage environ 30min à 150°C

Il faut bien regarder la couleur quand ça devient marron foncé, on s'arrête.
Pas hésiter à ouvrir le four de temps en temps pour enlever l'humidité.

Pour les macros et pour une barre (on peut en faire 8 là) :
Calories : 287kcal
Protéines : 11g
Lipides : 18g
Glucides : 20g
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