SENAM PEREGANGAN WONDERLAND INDONESIA

Описание к видео SENAM PEREGANGAN WONDERLAND INDONESIA

Senam Peregangan adalah kegiatan melakukan gerakan-gerakan yang bertujuan melenturkan atau melemaskan kembali bagian-bagian tubuh yang kaku dan melancarkan aliran darah

Ada beberapa konsep peregangan di tempat kerja yang dapat kita lakukan secara berkala setelah ± 1-2 jam bekerja pada posisi sama

Gerakan peregangan dilakukan secara statis dan dinamis dengan menggerakkan otot dan sendi kepala, leher, bahu, lengan, pinggang, kaki untuk menghilangkan kekakuan tubuh

Комментарии

Информация по комментариям в разработке