Скачать или смотреть ВАША СПАЛЬНЯ УБИВАЕТ ВАС! 5 ПРЕДМЕТОВ ПОСЛЕ 60 + Уберите их этой же ночью | Доктор Мария Соколова

ВАША СПАЛЬНЯ УБИВАЕТ ВАС! 5 ПРЕДМЕТОВ ПОСЛЕ 60 + Уберите их этой же ночью | Доктор Мария Соколова

Вы думаете, что ваша спальня — это место отдыха? 😨 Миллионы людей старше 60 лет даже не подозревают, что предметы рядом с их кроватью тихо разрушают их здоровье каждую ночь.

В этом видео Доктор Мария Соколова раскрывает 5 обычных предметов, которые крадут ваш сон, повышают давление и ускоряют старение. 🛏️ И самое главное — простые решения, которые вы можете применить уже сегодня ночью, без лекарств и без затрат.

💡 В этом видео вы узнаете:

✅ Почему телефон рядом с кроватью опаснее, чем вы думаете
✅ Как электронный будильник вызывает ночную тревогу
✅ Почему электрическое одеяло мешает глубокому сну
✅ Какая «полезная привычка» заставляет вас просыпаться ночью
✅ Как маленькие огоньки в спальне разрушают выработку мелатонина

Ваш сон — это ваше лекарство. 💊 Берегите его каждую ночь.

---

⚕️ *Disclaimer:* Этот канал создан исключительно в образовательных целях. Информация в видео не является медицинской консультацией и не заменяет визит к врачу. При наличии проблем со здоровьем обратитесь к своему лечащему врачу.

---

#здоровьепосле60 #здоровыйсон #нарушениесна #бессонница #мелатонин #здоровьепожилых #советыврача #крепкийсон #высокоедавление #здоровьесердца #докторМарияСоколова #здоровьедля60 #russia