本当の自分を知る３つの方法【自分の価値を最大にする　ハーバードの心理学講義】

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今回は、ブライアン・R・リトルさんが書かれた『自分の価値を最大にする　ハーバードの心理学講義』について解説しました。

まとめると本書は、心理学の中でも人格に関する研究するパーソナリティ心理学という分野を扱っていて、自分や周りの人がどんな人間なのかを深く理解する手助けをしてくれます。

今回は私たちがどんな人間か知るために３つの内容をお話しします。
１つ目は、私たちが自分や他人をどんな人間なのか考えるとき、独自の評価基準をもっています。この評価基準のことをパーソナル・コンストラクトといいます。最初にこのパーソナル・コンストラクトについて解説したいと思います。

２つ目に、自分や他人への見方を広げるために、『ビック・ファイブ』と言われる人格の５つの要素についてお話しします。

そして３つ目に、自分の性格を変えることできる部分である「自由特性」について解説したいと思います。

▼ビックファイブテスト（web上で受けられます）
https://www.sinritest.com/bigfive.html

▼関連動画
ブライアン教授のTEDトークの動画です↓（字幕付きで見られます）
   • Who are you, really? The puzzle of pe...  

   • Confessions of a passionate introvert...  

性格が【意外と簡単に変わる】その条件とは（メンタリストDaiGoさんの動画です）
   • 性格が【意外と簡単に変わる】その条件とは  

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