Скачать или смотреть 3 Idées de Petit-déjeuners pour la Rentrée, sur place ou à emporter (Recettes végétales)

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Hello ! Dans cette vidéo je vous propose 3 recettes végétales de petit-déjeuners gourmands pour la rentrée :

La recette du porridge overnight chia et flocons d'avoine :
-15g graines de chia*
-40g flocons d'avoine*
-175mL lait végétal*
-1CAS sirop d'érable* (facultatif)
-vanille, cannelle
Toppings : purée d'amande blanche, fruits croquants, pâte à spéculos végétale*, yaourt végétal

La recette des pancakes de pois chiche :
-60mL eau
-15g sirop d'agave
-15g huile neutre
-45g pois chiche cuit ou en conserve rincé et égoutté
-80g farine de blé blanche
-1CAC bombée de levure chimique ou poudre à lever
-vanille, pincée de sel
(ajoutez 1CAC à 1CAS de vinaigre de riz et 1 pincée de bicarbonate pour le moelleux)

La recette de la brioche :
https://www.instagram.com/reel/CwXVhj...

*ingrédients que je prends sur le site de mon partenaire koro.fr (-5% avec le code mailo5) :
purée d'oléagineux, graines de chia, flocons d'avoine, laits végétaux, légumineuses (pois chiche, lentilles etc) en conserve, farines, pâte à spéculos végétale, huiles, sirop d'agave et sirop d'érable.

La video avec les recette de repas en bocal spécial meal prep de rentrée :    • 3 Recettes de Repas en Bocal pour le meal ...  

J'espère que ça vous a plu et que vous allez vous régaler !

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A très vite pour la prochaine vidéo ! 😉

Mailo ❤

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