Скачать или смотреть Emotional Agility 4 ขั้นตอนในการเท่าทันอารมณ์ตัวเอง | Readery EP.112

มนุษย์เรามักมีความรู้สึกและพฤติกรรมที่แสดงออกอย่างอัตโนมัติ และหลายครั้งมักนำพาเราไปสู่การเจอปัญหาเดิมๆ หรือความรู้สึกไม่ดีต่อตัวเองซ้ำๆ นั่นเพราะทุกอย่างเกิดขึ้นด้วยความเคยชินจนเราไม่เท่าทันอารมณ์ตัวเอง

Emotional Agility หรือแปลตรงๆ ว่าความคล่องแคล่วทางอารมณ์ คือหนังสือที่ชวนพิจารณาว่าทำไมเหตุการณ์แบบนี้ เราถึงรู้สึกและแสดงออกไปอย่างนี้ พร้อมเสนอแนะวิธีที่จะรับมืออารมณ์ที่เกิดขึ้นอย่างมีขั้นตอน ซึ่งจะนำไปสู่การตัดสินใจใหม่ๆ ให้ใจเรามีอิสระและความมั่นคง

สนใจสั่งซื้อหนังสือ Emotional Agility เท่าทันอารมณ์ก็เข้าใจตนเอง ได้ที่ https://bit.ly/2PfOlkr

———————————————

ติดตาม Readery ในช่องทางต่างๆ

Website: https://thestandard.co/podcast_channe...
Apple Podcasts: http://bit.ly/readery
Spotify: http://bit.ly/readery-podcast ​
SoundCloud: http://bit.ly/sc-readery ​
Facebook Group:   / readerypodcast  

#Readery #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth