COMO PARAR DE ROER UNHA? 5 DICAS RÁPIDAS | Saúde na Rotina

Muita gente tem a péssima mania de roer as unhas. Nesse vídeo, abri o coração e falei pra vocês sobre um problema que me aflige há muitos anos e que eu tenho tentado resolver. Veja as 5 dicas que eu pesquisei para me ajudar a parar e vem conversar pra ver se elas te ajudam também :)

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Arte da Vinheta: Rafa Massa (http://rafamassa.com/)
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau (www.sextograu.com.br)