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बुढ़ापे को करना हो दूर तो इसे बनाना जरूर,बूढ़ा न होने की दवाई-सबसे ताकतवर शरबत, summer drink recipe

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बेल का शरबत (बेल का जूस) पीने के कई फायदे हैं। यह शरीर को ठंडा रखता है, पाचन में सुधार करता है, और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है। यह लू से बचाता है और शरीर को हाइड्रेटेड रखता है.
बेल के शरबत के फायदे:
पाचन में सुधार:
बेल का शरबत फाइबर से भरपूर होता है, जो पाचन को बेहतर बनाता है. यह कब्ज, एसिडिटी, और गैस जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है.
शरीर को ठंडा रखता है:
बेल की तासीर ठंडी होती है, इसलिए यह शरीर को गर्मी में ठंडा रखता है.
रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है:
बेल में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं.
लू से बचाता है:
बेल का शरबत लू से बचाता है और शरीर को हाइड्रेटेड रखता है.
ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है:
बेल के शरबत में डाइटरी फाइबर होता है, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित रखता है.
शरीर को डिटॉक्स करता है:
बेल का शरबत शरीर को डिटॉक्स करता है और लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करता है.
त्वचा के लिए फायदेमंद:
बेल के शरबत के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा के लिए भी फायदेमंद होते हैं.
ऊर्जा प्रदान करता है:
बेल में नेचुरल शुगर होती है, जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है.
मुंह के छालों से बचाव:
बेल के शरबत के सेवन से मुंह के छालों से बचाव हो सकता है.
बेल का शरबत बनाने की विधि:
बेल को धोकर साफ करें और बीज निकालें.
बेल को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें.
पानी में बेल के टुकड़े डालकर 15-20 मिनट तक पकाएं.
मिश्रण को ठंडा होने दें और छान लें.
ठंडा करके शरबत को पिएं.
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