英國劍橋學霸顛覆舊觀念，心情愉悅才能更有生產力｜《高效原力》

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《高效原力》是我期待很久的一本書，作者是我追蹤很久的 YouTuber，他就是醫生和創業家阿里．阿布達爾（Ali Abdaal）。他在學生時期就是英國劍橋大學的學霸，成為醫生之後他斜槓做 YouTube 頻道。後來離開醫療領域，創立自己的事業，頻道也已經累積超過 500 多萬訂閱者。

00:00 本集概述
00:26 我為什麼想讀這本書？
02:19 難道我們不該吃苦嗎？
04:27 透過自信和選擇激勵自己
07:51 透過沒有人會在意來克服恐懼
10:39 透過適度休息來避免倦怠
13:16 本集結論
14:29 瓦基推薦下一本讀什麼

📝部落格文字版：
《高效原力》讀後心得：顛覆舊觀念，感覺良好才能做得更好
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