Rahatsız Eden Düşüncelerden KURTULUN! - Girici Düşünceler

Sürekli aklınıza gelen, sizi rahatsız eden düşünceler oluyor mu? İstemsizce tekrarlayıcı şekilde gelen bu düşüncelere girici düşünceler adını veriyoruz. Sizin en çok kıymet verdiğiniz şeylere kitlenmiş olan bu düşünceler hayatınızı oldukça zorlaştırır.
Düşünceler, görüntüler gelir ve takılıp kalır zihninize ve isteseniz de onları gönderemezsiniz. Kişi bu girici düşüncelerine özel bir önem vermeye, farklı anlamlar yüklemeye başlayabilir. Bunlar gelip geçici, zararsız düşünceler olmaktan çıkar bir anda. Kişi kendisini sırf bu düşünceler aklından geçtiği için eyleme geçmiş gibi suçlar ve kaygılanabilir.
Anksiyete bozukluğu, OKB, travma gibi çeşitli psikolojik durumlarda sıklıkla karşılaştığımız girici ve rahatsız edici düşüncelerle başa çıkma yollarından bahsettik.



Videonun sonunda da sürekli dilimize dolanan, zihnimizde çalan şarkıları konuştuk.

Senin diline takılan şarkı veya sürekli zihninde dönen düşünce varsa yorum olarak yaz!

Bu arada çeklimesini istediğiniz video varsa veya söylemek istediklerinizi videonun altına yorum olarak yazabilirsiniz.
Videoyu beğenip paylaşarak ve kanala abone olarak bana destek olabilirsiniz.


www.facebook.com/PsikologBarisGurkas
twitter.com/PskBarisGurkas
instagram.com/PsikologBarisGurkas
plus.google.com/+psikologbarisgurkas