"Может ли человек управлять своими мыслями и чувствами, или это автоматический процесс?!"

Как связаны мысли и чувства?
Человеческий мозг постоянно находится в мыслях. За день мы пропускаем через себя миллионы мыслей. Некоторые возникают просто так, некоторые после воспоминаний, а некоторые про будущее.
Так вот в зависимости от характера мыслей, они вызывают те или иные чувства. И человек, идя за мыслями и чувствами попадает в состояние.
Состояние бывает разным: состояние предвкушения, радости, тревоги, беспокойства, безысходности.
А как вы думаете, человек может управлять своими мыслями и чувствами, или это автоматический процесс?!

Домашнее задание: Поставить на каждый час будильник. Отслеживать каждый час свои реакции.
Особенно, если произошло какое-то триггерное событие.
Записывать свои мысли и эмоции после будильника.
Отследить и записать, где в теле и каким чувством сопровождаются мысли и эмоции.