Скачать или смотреть Пожилым на заметку: напиток перед сном, который успокаивает мочевой пузырь и улучшает сон

Пожилым на заметку: напиток перед сном, который успокаивает мочевой пузырь и улучшает сон

Вы устали просыпаться ночью и бояться походов в туалет? Этот видео-ролик для пожилых людей рассказывает о одном простом напитке перед сном, который помогает снизить ночные пробуждения и улучшить глубокий сон. Мы подробно разбираем причины, почему организм часто «предаёт» ночью, и показываем пошаговые решения, включая тёплое молоко с магнием, травяные чаи и овсяный отвар с семенами льна.
Вы узнаете, как организовать своё питание и вечерний ритуал, чтобы просыпаться бодрыми и отдохнувшими. Видео подходит для людей старше 60 лет, заботящихся о здоровье мочевого пузыря, крепком сне и общем самочувствии.
Смотрите до конца, чтобы открыть неожиданный способ спокойной ночи, и применяйте советы уже сегодня!

#здоровьепожилых #ночнойсон #напитокпередсном #глубокийсон #пожилыелюди