Ejercicios de equilibrio - prevención del riesgo de caídas en personas frágiles

El equilibrio depende de una adecuada sincronización del cerebro entre tres sistemas neurológicos. El sistema vestibular, que forma parte del oído interno, el visual y la función propioceptiva, que nos informa de la colocación de las articulaciones.

Cualquier alteración o desequilibrio de estos sistemas puede provocar una pérdida del equilibrio, y esto puede suceder en diferentes enfermedades neurológicas, así como en el proceso del envejecimiento.

La realización de ejercicios específicos para mejorarlos debe considerarse imprescindible en el tratamiento de diversas patologías, así como en la prevención del riesgo de caídas en personas frágiles.

Desde el Servicio de Rehabilitación del Hospital General de València, en colaboración con el departamento audiovisual de la Fundación de Investigación, se ha lanzado un vídeo-tutorial con una serie de ejercicios, de realización en el domicilio, que ayudan a mejorar el equilibrio, tener mayor estabilidad y control postural. Es importante que, al principio, el paciente los realice bajo supervisión para evitar riesgo de caídas.

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