Скачать или смотреть Toe Touch Crunch : Muscle, variante, conseils et progression

Apprenez à faire le Toe Touch Crunch correctement avec cette vidéo.
Si vous cherchez un exercice simple et efficace pour renforcer vos abdominaux, tonifier votre ventre et muscler vos abdos à la maison sans matériel, le Toe Touch Crunch est parfait pour vous.

Cet exercice cible principalement les abdominaux du haut et du bas et permet de travailler la sangle abdominale en profondeur.
Ajoutez-le à vos séances pour progresser et muscler vos abdos de manière rapide et efficace.

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