Kasların Niye Gelişmiyor ? | Biceps Barbell curl nasıl yapılır ? | Birde Bu Açıdan Bakın !!! 1.Bölüm

PROFESYONELLER İÇİN BİLEK GÜREŞİ ANTRENMANI ve DETAYLI EĞİTİM SETİ
https://shopier.com/27349950
EVDE DAMBIL İLE BİLEK GÜREŞİ ANTRENMANI ve DETAYLI EĞİTİM SETİ
https://shopier.com/27297508

Bizi destekleyen Orhan Albayrak´a Teşekkür ediyoruz : https://dwbbau.ch/ Arkadaşlar kaslarımızın gelişmemesi ve gelişiminin yavaşlamasının bir çok sebebi vardır. Bunlardan gelişim anlamında en önemlilerinden biri olan hareketin nizami yapılmasını inceledik uyguladığınız taktirde gelişimi gözle görülür şekilde farkedeceksiniz. Burada kol kaslarımızın gelişimi için çok önemli hareketlerinden biri olan biceps barbell curl üzerinden anlattım. İyi seyirler.´ 1.Bölüm...

"2021 | Kasların Niye Gelişmiyor ? | Biceps Barbell curl nasıl yapılır ? | Birde Bu Açıdan Bakın !!!"

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
OYNATMA LİSTELERİNİ TIKLAYARAK İSTEDİĞİNİZ VİDEO TÜRÜNE KOLAYCA ULAŞABİLİRSİNİZ

1 BİLEK GÜREŞİNDE SOKAĞIN KRALI ve MEYDAN OKUMA MAÇLARI
https://www.kisa.link/QmHX

2 BİLEK GÜREŞİNDE BANA MEYDAN OKUYANLAR
https://www.kisa.link/QmHZ

3 BİLEK GÜREŞİNDE EN GÜÇLÜ MESLEKLER İLE BİLEK GÜREŞİ YAPIYORUZ
https://www.kisa.link/QmI3

4 BİLEK GÜREŞİ MEYDAN OKUMA MAÇLARI
https://www.kisa.link/QmI4

5 PROFESYONEL BİLEK GÜREŞÇİSİ AMATÖR MAÇLARI YORUMLUYOR
https://www.kisa.link/QmI5

6 SOSYAL MEDYADA FENOMEN OLMUŞ KİŞİLERİN BİLEK GÜREŞİ İLE İLGİLİ VİDEOLARI
https://www.kisa.link/QmI6

7 TURNUVA MODU BİLEK GÜREŞİ MAÇLARI
https://www.kisa.link/QmI7

8 SOKAKTA PARA ÖDÜLLÜ BİLEK GÜREŞİ
https://www.kisa.link/QmI8

9 PROFESYONEL BİLEK GÜREŞÇİLERİNİN BİLEK GÜREŞİ ANALİZLERİ
https://www.kisa.link/QmI9

10 ŞAMPİYON SPORCULAR İLE SOHBET SORU CEVAP
https://www.kisa.link/QmIa

11 CHALLENGE OYNATMA LİSTESİ GRİP, V TAMBUR, AŞAĞIDAN SARMAL VS
https://www.kisa.link/QmIb

12 30 YILLIK SPOR HAYATIM
https://www.kisa.link/QmIc

13 BİLEK GÜREŞİ EKİBİMİZ. ASLAN POLAT, CEVİZCİ ALİ, ERTUĞRUL ATAÇ, ÖMER USTAÖMER
https://www.kisa.link/QmIk

14 BİLEK GÜREŞİ MASA ANTRENMANLARIMIZ
https://www.kisa.link/QmIm

15 BİR SORU BİR CEVAP
https://www.kisa.link/QmIn

16 BİLEK GÜREŞİ EKİPMAN TANITIMLARI
https://www.kisa.link/QmIo

17 VÜCUT GELİŞTİRME VE BİLEK GÜREŞİ İÇİN AĞARLIK ANTRENMANLARI
https://www.kisa.link/QmIs

18 BİLEK GÜREŞİ TURNUVALARI
https://www.kisa.link/QmIt

19 TÜM VİDEOLAR OYNATMA LİSTESİ
https://www.kisa.link/QmIu
-------------------------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sponsorluk ve Kanaldaki yapılan çalışmalara destek olmak için irtibat:
[email protected] - instagram.com/omerustaomer/
-------------------------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
ÇELİK BİLEK SPOR AKADEMİSİ - ÖMER USTAÖMER BİLEK GÜREŞİ ANTRENMAN SALONU BİLGİLERİ
Çevrenizde Bilek güreşinde yenilmez olmak istiyorsanız, Çelik bilek spor akademisi Ömer Ustaömer antrenman salonunda sizleri bekliyoruz.
Çelik bilek spor akademisi adres : Sümer Mahallesi, 26,2 sokak No 19/B Zeytinburnu
Çelik bilek spor akademisi konum : https://www.kisa.link/Q7ma
Çelik bilek spor akademisi İletişim Mehmet Yılmaz : 0553 237 59 40
Çelik bilek spor akademisi youtube kanalı :    / @celikbileksporakademisi  
Çelik bilek spor akademisi instagram kanalı :   / celikbilek_spor_akademisi  
-------------------------------------------------------------------------------------------------------


BİLEK GÜREŞİ EKİPMANLARI İÇİN : http://tugrabozan.com/

İnstagram´dan bizi takip edin ve yeniliklerden haberdar olun. instagram.com/omerustaomer/

Abone ol : https://cy.tc/NiNh

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Merhaba, Ben Ömer, Tecrübelerimi sizlerle paylaşmak istiyorum. 26 yıldır Bilek Güreşi sporuyla ilgileniyorum. 16 Türkiye birinciliğim ve Türkiye genelinde 60 dan fazla birinciliğim var. Yarışmacı arakaşlar yada çevresindekileri nasıl yeneceğini öğrenmek isteyenler için bu sporun inceliklerini buradan paylaşmak ve sizi bu spor hakkında detaylı bilgilendirmek istiyorum.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------


Bize destek olmak için kanalımıza abone olup videoları beğenirseniz, beğen butonuna basmayı unutmayın. Sağlıcakla kalın...

| dünya bilek güreşi şampiyonu | bilek güreşi teknikleri | bilek güreşi antrenmanı | bilek güreşi şampiyonu |



#barbellCurlNasılYapılır #kollarNasılGelişir #bicepsCurl #kaslarımNiyeGelişmiyor