13 objawów, które ostrzegają o niskim poziomie witaminy D

W tym odcinku wymienię objawy niedoboru witaminy D i wyjaśnię, dlaczego czasem witamina D3, mimo że uzupełniamy ją w sporych ilościach, nie wykazuje działania. Czyli opowiem, co hamuje działanie witaminy D. Jeśli interesuje Państwa witamina D, niedobór witaminy D i jak go uzupełnić, aby zdrowie uległo poprawie, to zapraszam. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
https://drbartek.pl/dziennik/

✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal

✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Gdy brakuje wit D, skutków jest wiele
0:47 | Najczęstsze objawy niedoboru witaminy D
11:36 | Kto jest narażony na niedobór witaminy D
15:14 | Co hamuje działanie witaminy D
16:38 | Jak uzupełnić niedobór witaminy D
19:28 | Jaki poziom witaminy D jest odpowiedni

✔️ MÓJ E-MAIL:
[email protected]

✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl

✔️ MÓJ FANPAGE:
fb.me/drbartekpl

✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.