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Pourquoi les seniors se réveillent à 3h du matin ? Faut-il s’inquiéter ? | Shi Heng Yi sante

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Описание к видео Pourquoi les seniors se réveillent à 3h du matin ? Faut-il s’inquiéter ? | Shi Heng Yi sante

Pourquoi les seniors se réveillent à 3h du matin ? Faut-il s’inquiéter ? | Shi Heng Yi

Description :
Les réveils nocturnes ont souvent une cause plus profonde que le simple sommeil. Shi Heng Yi partage une lecture corps-esprit issue des traditions orientales pour mieux comprendre ces signaux nocturnes.

Tags : réveils nocturnes, rythme interne, sommeil profond
Hashtags : #SommeilRéparateur #HorlogeBiologique #CalmeMental #ÉnergieVitale #ConscienceDuCorps f

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