11 Minuten Wurzelchakra | erdend | stehende Haltungen

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Heute ist Tag 24 der Yoga Challenge. In diesem Video geht es um das 1. Chakra, das Wurzelchakra. Dies fördern und unterstützen wir, indem wir vor allem stehende Haltungen einnehmen und so gut mit der Erde verbunden sind.

Die Affirmation, die uns während der Yogapraxis begleitet, lautet: "Ich bin genug."

Viel Spass!

Namasté,
Chiara

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