[ウォーキング]気をつけるポイントと身体で覚えるレッスン｜華ウォーク👠Walking Lesson🏋️Exercise

ハイヒールでキレイに歩くには、まずスニーカーで姿勢の確認をします。ハイヒールは身体の使いかたが違ってくるので、足腰を痛めないためにも練習は大事です！お家でも鏡を見ながら、省スペースで練習できる方法です。

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☆ドレスで綺麗に歩くには？エレガントで素敵に見える人はココが違う！？3つの意識するポイントを紹介！
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ウォーキングレッスン「華ウォーク」は2016年にスタートしてから10代から60代〜まで男女問わず、たくさんの方々にご参加頂いております。特徴としては、一人ひとりの魅力を引き出すエレガントでかっこいい立ち居振る舞いを、現役モデルの講師から直接学べることです。笑いの絶えないレッスンは参加するだけで元気になります。
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レッスン内容
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★正しい姿勢のつくりかた
★体幹を強くするエクササイズ
★歩きながらのエクササイズ
★スニーカーで正しく歩く
★ハイヒールや革靴で正しく歩く
★手の振りとポージング、ターン
★足のマッサージ（セルフケアのポイント）

講師紹介
Kayoko Hanada
花田香代子
愛知県出身
1958年3月19日生まれ
モデル
デューク更家認定ウォーキング講師
ウォーキングインストラクター
企業研修講師（接客マナー、メイク、コミュニケーション）