КАК УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 МИНУТ? Самая БЫСТРАЯ тренировка от ОБВИСШЕГО живота

Не знаете, как убрать обвисший живот и сделать его плоским? Попробуйте ЭТИ упражнения!
✅ ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА: Мои курсы по самой выгодной цене: https://facepilates.ru/blackfriday24?...
✅ Больше информации в моём Телеграм: https://t.me/+5FdaIHSgFOU0Mzky

Всё чаще блогеры говорят о том, что выпирающий низ живота у женщин - это нормально. Но если чуть лучше разобраться в этой проблеме - вы поймёте, что это мнение ошибочно. Вздутие, торчащий низ живота, увеличение живота к вечеру или после приёма пищи - это всё НЕ является нормой. И в этом видео я расскажу, почему, а также раскрою главную причину выпирающего живота, из-за которой у вас никак не получается его убрать.

Также в этом видео вас ждёт быстрый и эффективный комплекс упражнений для плоского живота, который поможет привести в тонус мышцы пресса и подтянуть обвисший живот без скручиваний и вреда для поясницы. Если вы будете повторять данные упражнения регулярно, то очень скоро сможете убрать живот, укрепить мышцы тазового дна и подтянуть низ живота.

0:00 Как убрать живот?
0:20 Выпирающий низ живота - это нормально?
1:39 Упражнения для плоского живота
2:42 1-е упражнение
3:18 2-е упражнение
4:18 3-е упражнение
5:01 Другая нога
5:49 4-е упражнение
7:13 5-е упражнение
8:33 6-е упражнение
9:25 7-е упражнение
10:06 Отдыхаем
10:38 Почему выпирает низ живота?
11:51 Из-за ЭТОГО вздувается живот
13:12 ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА
15:22 Причины вздутия
15:43 1-я причина
16:44 2-я причина
17:49 3-я причина
18:18 ВЫВОДЫ
19:00 Заключение

✅ Похожие видео:

Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна    • Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ...  
Выпирающий живот, ДИАСТАЗ, опущение внутренних органов и вздутие живота - всё из-за ЭТОЙ мышцы    • Выпирающий живот, ДИАСТАЗ, опущение в...  

📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: https://uraala.ru/

🔥 Мои курсы:
Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?u...
Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: https://facepilates.ru/plastika?utm_s...
ОСАНКА: от макушки до пят: https://facepilates.ru/osanka?utm_sou...

🔥 Вебинары и интенсивы:
Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: https://facepilates.ru/intensiv?utm_s...
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" https://veb.facepilates.ru/vebinar/00...
Вебинар про осанку: https://veb.facepilates.ru/vebinar/00...

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

✅ Также Вам может быть интересно:
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ    • РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБ...  
РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диетологи    • РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат...  
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно    • КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренир...  
10 МИНУТ и КОЛЕНИ больше НЕ БОЛЯТ | 3 упражнения для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ    • 10 МИНУТ и КОЛЕНИ больше НЕ БОЛЯТ | 3...  

💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт https://facepilates.ru/
Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/

📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела    • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ? ТОП-6 уп...  
Гимнастика для лица    • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, чтобы вернуть ТО...  
Массажи для лица    • SPA - массаж лица по гидрофильному ма...  
Про здоровье с Дашей Орловой    • Изжога, ГЭРБ, метеоризм, тяжесть в жи...  
Красота и молодость    • РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат...  
Минута для красоты    • Как вернуть молодость лица? ТЕСТ для ...  

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

С заботой, Ваша - #ОрловаДаша

#плоскийживот #убратьживот #мышцытазовогодна #тазовоедно #женскоездоровье #упражнениянапресс #здоровье #пресс #похудение #живот #талия