【本気の人は見ろ】バク転の始め方

こちらのパパ忍者公式LINEをクリックしていただければ無料で特典ゲット
https://lin.ee/4eJtpil

⬇︎無料LINE登録で有料級特典１０個⬇︎
✅運動神経を爆上げさせる合計６４３枚のスライド
✅１０個の特典
✅技のコツやポイントを１枚にまとめたpdf資料

🏆豪華特典１個目🏆
【最速でプロ級に上達】側転のやり方４ステップ
🏆豪華特典２個目🏆
【これだけやればいい】０.１.２歳の遊び完全網羅８１選
🏆豪華特典３個目🏆
【たったの１０分でマスター】一年生でもできるバク転8つのステップ
🏆豪華特典４個目🏆
【知らない人は損している】フライングボール遊び方５選
🏆豪華特典５個目🏆
【これをやっておけば間違いない】マット運動の始め方
🏆豪華特典６個目🏆
【とび箱得意と語れる技】首はねと跳び、頭はね跳び
🏆豪華特典７個目🏆
【知らないと損する】新聞遊び25選
🏆豪華特典８個目🏆
これで怖さとはおさらば】台上前転をマスターさせる方法
🏆豪華特典９個目🏆
【１０分で見違えるほど変わる】倒立前転を１０分でマスターさせる方法
🏆豪華特典１０個目🏆
【今すぐ買いにいけ】遊び方は自由自在風船遊び１０選

⬇︎無料登録はこちら⬇︎
https://lin.ee/4eJtpil

#小学生
#バク転
#家でできる


ありがとうございます！

0:00 先頭
2:00 ストレッチ (屈伸)
2:21 ストレッチ ( 伸脚)
2:43 ストレッチ (ジャンプ)
2:57 ストレッチ (肩回し)
3:33 ストレッチ (首倒し)
4:26 ストレッチ (腰回し)
4:47 ストレッチ (片足前屈)
5:28 ストレッチ (片足開脚)
6:10 ストレッチ (太もも・股関節伸ばし)
6:58 ストレッチ ( 胸 ・脇伸ばし )
7:30 ストレッチ (胸・脇伸ばし)
7:51 ストレッチ (手首)
8:45 ストレッチ (アキレス腱伸ばし)
9:11 ストレッチ (腕水平クロス)
9:42 ストレッチ (体側・腕伸ばし)
10:48 筋力UP (スーパーマン)
11:10 筋力UP ( 腕立て伏せ)
11:29 筋力UP (背倒立ジャンプ)
12:09 筋力UP (腕振りジャンプ)
12:38 筋力UP (ブリッジ)
13:21 筋力UP (壁倒立)
13:39 筋力UP (壁倒立腕伸ばし)
13:54 筋力UP (壁倒立身体反り)
14:26 筋力UP (ブリッジ転回)
16:03 有料級!特典10個! スライド資料643枚