【保存版】HSPが自己肯定感を高める7つの方法／HSPが生きやすくなるポイント

HSPさんは自己肯定感を上げましょう。
今の自分でいいと認めることができるだけで、毎日の過ごしやすさが変わるためです。

HSPの生きやすさにつながる重要項目の1つが自己肯定感なんですよ。

私はメンタル心理カウンセラー・HSP専門のアドバイザーをしています。
日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。

今回はホント大事なことなので、ぜひお聞きください。

【チャンネル登録はこちら】
   / @cocoyowa  

特に大事なのが自己肯定感の維持。

自己肯定感を上げる時って、実は上げることより下げないことが重要です。
下がらなければそれなりに上がっていくものなんですよ。

詳しくは動画をご覧ください。

↓一緒に見たい動画

●【ついやっちゃう】HSPが自己肯定感を下げる4つの行動／少しずつ改善しよう
   • 【ついやっちゃう】HSPが自己肯定感を下げる4つの行動／少しずつ改善しよう  

━━━━━━━━━━━━━━━
相談・HSPの勉強、仲間づくりについて
━━━━━━━━━━━━━━━

☆HSPの仲間作り・相談サービス【HSPの教科書】
800名以上が参加！
毎週2万文字のHSP・HSS型HSP・HSE情報メルマガ。限定ライブ。各種企画が届きます。

相談窓口もあるので、RyotaにHSP関係や悩み相談したい方はご利用ください。
1つ1つ詳しく解説します。

詳細・登録はこちら↓↓
▶https://cocoyowa.com/mail-magazine/hs...


●BGMが気になった方はこちら

音楽素材サイト　SuzukazeNote
▶https://ryota.site/suzukazenote/

▼目次▼

0:00　最初に
0:38　①　自己肯定感を維持する
3:51　②　欠点を認める
5:49　③　身近な人とはSNSで交流しない
7:59　④　嫌いな人を嫌いと認める
9:30　⑤　議論反論をせず、自分を高める
11:47　⑥　スモールステップでルーティーン化する
15:29　⑦　自分に優しくする

━━━━━━━━━━━━━━━
関連するBlog記事
━━━━━━━━━━━━━━━

●HSP・繊細な人が生きやすくなるブログ
https://cocoyowa.com/

●HSPの診断テスト
https://cocoyowa.com/hsp/diagnostic-t...

●HSPの各診断テストのまとめ『内向型HSP・HSS型・HSEの3種類』
https://cocoyowa.com/test/

●HSPのおすすめ転職サイト［知らなきゃ損！履歴書なし面接もできる…。］
https://cocoyowa.com/hsp/change-of-jo...

●【保存版】HSPの仕事選び対策まとめ
https://cocoyowa.com/hsp/shigoto-erabi/

●【保存版】HSPが自己肯定感を高める方法／今日から試して生きづらさを解決
https://cocoyowa.com/hsp/self-affirma...

●【脱ネガティブ】HSPが自己肯定感の低い理由／自信をつけるには日々の習慣が鍵?!
https://cocoyowa.com/hsp/self-affirma...

●HSPを改善するステップ
https://cocoyowa.com/hsp/improvement-2/

━━━━━━━━━━━━━━━
関連する動画
━━━━━━━━━━━━━━━

●【すぐわかる】HSPが自己肯定感の低い理由／自信をつけるコツも解説！
   • 【すぐわかる】HSPが自己肯定感の低い理由／自信をつけるコツも解説！  

●頑張れない、自分と向き合うのに疲れてしまったあなたへ。原因とホっとする考え方
   • 頑張れない、自分と向き合うのに疲れてしまったあなたへ。原因とホっとする考え方  

●HSPが悩みやすい『甘え』の正体を解説／甘えと向き合い自分の心を満たそう
   • HSPが悩みやすい『甘え』の正体を解説／甘えと向き合い自分の心を満たそう  

━━━━━━━━━━━━━━━
YouTube プレイリスト
━━━━━━━━━━━━━━━

●HSP情報
   • HSP情報  

●HSS型HSP情報
   • HSS型HSP情報  

●HSE情報
   • HSE情報  

●HSS型HSE情報
   • HSS型HSE情報  

●メンタルヘルス
   • メンタルヘルス  

━━━━━━━━━━━━━━━
RyotaのSNSアカウント
━━━━━━━━━━━━━━━

● Blog
https://cocoyowa.com/

● instagram
  / ryo_shigoto  

● stand.fm(ラジオ)
https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04...

● ピンタレスト
https://www.pinterest.jp/ryo_shigoto/

━━━━━━━━━━━━━━━
簡単プロフィール
━━━━━━━━━━━━━━━

Ryota

月間100名以上のHSPから相談を受ける現役HSPアドバイザー・メンタル心理カウンセラー。
コメントを含めると毎日100通ほどHSPさんから情報を確認しています。
自身が強度のHSPで、様々な仕事を経験した後に独立。
心理学や癒しの音楽を学んだ経験から、疲れた人に役立つ情報を発信しています。

自身のサービスでHSPさんと交流し、アンケートモニター等を依頼しつつ、
HSPについての研究に取り組んでいます。

━━━━━━━━━━━━━━━
相談・HSPの勉強、仲間づくりについて
━━━━━━━━━━━━━━━

☆HSPの仲間作り・相談サービス【HSPの教科書】
800名以上が参加！
毎週2万文字のHSP・HSS型HSP・HSE情報メルマガ。限定ライブ。各種企画が届きます。

相談窓口もあるので、RyotaにHSP関係や悩み相談したい方はご利用ください。
1つ1つ詳しく解説します。

詳細・登録はこちら↓↓
▶https://cocoyowa.com/mail-magazine/hs...

#HSP
#自己肯定感
#自分を認める