ЗАПЕЧЕННАЯ КУРИЦА с тыквой и куркумой – диетический рецепт к праздничному столу

Обезжиренная курица, запеченная в духовке на луковой подушке, с тыквой и куркумой. Яркая, нежная и очень вкусная, подойдет для диетического питания и украсит праздничный стол. Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Порции: 6-8

На 100 г блюда:
Белки – 12,4
Жиры – 1,8
Углеводы – 2,6
Ккал – 76,2

Ингредиенты:
1. Курица (тушка) – 1,5 кг
2. Тыква – 800 г
3. Лук – 70 г
4. Куркума – 1 ст .л
5. Соль по вкусу

КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
https://ozon.ru/t/0aZwrz4
https://ozon.ru/t/VzpwV1z
https://www.wildberries.ru/catalog/18...


ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
   / igorkabo  
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/u/igorkabo

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
https://www.donationalerts.com/c/igor...

ПЛЕЙЛИСТЫ
   • ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ  
   • ЗАКУСКИ И САЛАТЫ  
   • ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)  
   • ОВОЩНЫЕ БЛЮДА  
   • БЛЮДА С МЯСОМ  
   • БЛЮДА С ПТИЦЕЙ  
   • БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ  
   • ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА  
   • ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ