Скачать или смотреть Стеноз позвоночного канала? Сделайте ЭТО, чтобы дольше стоять и ходить дальше без боли

Если у вас стеноз позвоночного канала, попробуйте эти 5 упражнений, чтобы дольше стоять и ходить дальше.

Приобретите цифровой комплект «Решение для людей старше 50 лет при ишиасе» на сайте https://over50sciaticasolution.com

Приобретите книги доктора Кэнди в мягкой обложке:
«Решение для людей старше 50 лет при ишиасе» - https://amzn.to/3ZjdpHO
Хроническая боль: вы не просто стареете, вы не сошли с ума, и это не всё в вашей голове - https://amzn.to/4db9m59

Получайте БЕСПЛАТНЫЕ видео об облегчении боли на свою электронную почту. Выберите интересующую вас тему на сайте https://m4lpt.com/pain-relief-videos/

Штаны Willit Golf Stretch: https://lvnta.com/lv_xBSn7gn3NGnBGDvMrW

Понравилось видео?
Посмотрите мой плейлист «Облегчение стеноза позвоночника»:    • Spinal Stenosis Relief Tips - More 4 Life  

Подпишитесь на мой канал, чтобы получать уведомления о новых видео:
👉 https://www.youtube.com/c/more4life?s...

В этом видео вы узнаете:

00:00 — Почему стеноз позвоночника затрудняет стояние и ходьбу
02:17 — Упражнение 1: Наклон таза назад для стояния
03:21 — Упражнение 2: Растяжка у стены для нейтрального положения позвоночника
05:13 — Упражнение 3: Растяжка сгибателей бедра
08:02 — Упражнение 4: Ходьба с растяжкой сгибателей бедра
08:47 — Упражнение 5: Более длительная ходьба с модификациями
10:24 — Дополнительные советы для позвоночника Стеноз

More 4 Life
Сент-Луис, Миссури
314-941-3970

Подпишитесь на нас в социальных сетях:
Facebook:   / m4lpt  
Instagram:   / more4lifept  
Twitter:   / more4lifept  
LinkedIn:   / dr-dave-candy-pt-faaompt-b9a19a24  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: More 4 Life — это клиника физиотерапии, расположенная в Сент-Луисе, штат Миссури, США. Дэвид Кэнди (также известный как Дэйв Кэнди) — врач физиотерапии и лицензированный физиотерапевт в штате Миссури. Данная информация предназначена для облегчения боли и улучшения подвижности. Однако НЕ используйте информацию из этого видео или на этом канале в качестве замены обращения за помощью к физиотерапевту, физиотерапевту или другому лицензированному специалисту в области здравоохранения рядом с вами. Ссылки на товары на Amazon или других сайтах являются партнёрскими, то есть я получаю небольшую комиссию с покупок, совершённых вами по этим ссылкам. Это способ обеспечить жизнеспособность канала и продолжить предоставлять бесплатную информацию.