Скачать или смотреть Похудеть к Новому году без трагедий: врачи разбирают опасные диеты и «чудо-препараты»

Каждый третий россиянин пытается срочно «влезть в платье» к Новому году — на диетах, таблетках и советах блогеров. Одни худеют медленно и под наблюдением врачей, другие рискуют здоровьем ради красивой картинки в соцсетях. В студии «Вопрос спорный» обсуждают, чем заканчиваются эксперименты с быстрым похудением и почему история умершего фитнес-блогера — тревожный сигнал для всех, кто верит в волшебные курсы.

Диетолог, фитнес-тренер, психолог, многодетная мама и певица рассказывают, как худеть без вреда, зачем нужны анализы, чем опасны модные препараты и «белковые недели», и почему главная цель — не цифра на весах, а здоровье и голова на месте. Разбираем мифы, рекламные обещания и реальные последствия резкого похудения — простым языком, с конкретными примерами и жёсткими вопросами.

Ведущий: Леонид Закашанский — журналист, автор и ведущий программы «Вопрос спорный».
Диетолог: Александра Ноев — врач-диетолог, специалист по превентивной медицине и питанию.
Психолог: Алёна Савюк — психолог, кандидат психологических наук.
Общественный деятель: Екатерина Величкина — многодетная мама, общественный деятель.
Фитнес-тренер: Елена Санжаровская — фитнес-тренер, блогер.
Певица: Виктория Пьер-Мари — певица, артистка.

00:00 — Праздничные килограммы: стоит ли худеть к Новому году
02:50 — Статистика ожирения и истории звёзд, резко похудевших
06:10 — Смерть фитнес-блогера: опасный эксперимент «на публику»
09:05 — Представление гостей: диетолог, психолог, фитнес-тренер и мама многодетных
11:20 — Екатерина Величкина: минус 21 кг за 8 месяцев и история с «чудо-препаратом»
17:40 — Даты, диеты и психология: почему все хотят успеть «к 31 декабря»
22:15 — Диетолог о разгрузочных днях, анализах и рисках аземпика
26:30 — Мнение фитнес-тренера: безопасные темпы похудения и честность блогеров
29:40 — Психолог о пищевых установках, стрессе и «контроле над собой»
32:30 — Певица Виктория Пьер-Мари и финальный вывод: как оставаться в форме без фанатизма