Inspiração ou Disciplina? - Dra. Maíra Soliani e Rita Kroth

Aprenda sobre o poder do Jejum Intermitente, da disciplina e da alimentação saudável de verdade! Inspiração ou Disciplina: o que é mais importante para mudar sua saúde?

Conversei com o Rita Kroth (@ritakroth) e tentamos responder essa questão.

Rita Kroth é jornalista, graduanda em nutrição e já pesou mais de 100kg. Hoje, formada pelo instituto brasileiro de coaching, ajuda as pessoas através de seu relato testemunhal, em suas próprias transições.
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Filha de pais diabéticos, neta da síndrome metabólica, Rita virou a chave depois dos 40. Low Carb, cetogênica e jejum intermitente (é claro) são algumas de suas ferramentas.
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Mas e aí, o que será que foi mais importante nessa transformação?
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Deixem aqui as suas dúvidas e sugestões!
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Essa live foi realizada no meu perfil do instagram (@dramairasoliani), dia 17 de setembro de 2020.
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Um grande abraço!

Dra. Maíra Soliani

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