Como ser SILENCIOSAMENTE atraente | 12 hábitos socialmente atraentes | HÁBITOS ESTÓICOS

Como ser SILENCIOSAMENTE atraente | 12 hábitos socialmente atraentes | HÁBITOS ESTÓICOS

00:00 - Introdução.
01:46 - A Tranquilidade da Presença: O Poder do Silêncio.
03:58 - O Olhar Atento: A Arte da Observação.
05:55 - A Serenidade da Respiração: Acalmando a Alma.
09:25 - A Escuta Ativa: O Dom da Atenção Plena.
13:05 - O Valor da Palavra: Falar Pouco, Dizer Muito.
16:45 - A Postura Impecável: A Elegância da Simplicidade.
20:47 - A Gratidão Silenciosa: Apreciando o Invisível.
25:15 - A Disciplina Diária: Pequenos Rituais, Grandes Mudanças.
28:07 - A Empatia Sutil: Conectando-se com o Outro.
30:05 - A Humildade Constante: A Força da Vulnerabilidade.
32:43 - A Paciência Inabalável: Esperar sem Ansiedade.
36:25 - A Autossuficiência Tranquila: O Poder de Ser Completo.