Скачать или смотреть Selkä pumppiin! Tehokas Selkätreeni Kuntosalilla

Selkä pumppiin! Tehokas Selkätreeni Kuntosalilla

Скачать Selkä pumppiin! Tehokas Selkätreeni Kuntosalilla бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Selkä pumppiin! Tehokas Selkätreeni Kuntosalilla или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Selkä pumppiin! Tehokas Selkätreeni Kuntosalilla бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Selkä pumppiin! Tehokas Selkätreeni Kuntosalilla

Ristiote verkkokauppa:
https://ristiote.fi

Treeniohjelma:
https://www.campwire.com/buy_flexible...

Seuraa Instagramissa:
/ ristiote

Tehokas selkätreeni kuntosalilla:

-Alkulämmittely soutulaitteella 2-3min. Verryttelyliikkeitä ylävartalolle vapaavalintaisesti.

-Ylätalja myötäotteella eteen max. 6 - max. 10 (30, 40, 50, 60, 70, 80, 90, 80, 70, 60kg)

-T-tankosoutu 3x8-12 (70kg)

SUPERSARJA: ristiveto - pullover taljassa 3x12 (35kg)

-Hyljesoutu 3x12 (22.5kg)

Palautukset 1-2min / sarja tai niin kauan kun treenikaveri tekee. Ei ylimääräisiä lepotaukoja. Jokaista liikettä ennen tulee tehdä tarvittavat lämmittelysarjat liikekohtaisesti.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке