Как приготовить курагу? Самое полезное сушеные Абрикос! Без сахара, без серы /How to dry apricots!

#абрикосы #сухофрукты #курага #dryapricots
Сегодня я сушу абрикосы. Этот фрукт, как сухой, так и свежий, является источником исцеления для людей. Абрикос содержит витамины группы В (В1 – тиамин, В2 – рибофлавин, В5 – пантотеновая кислота, В6 – пиридоксин, В8 – инозитол, В9 – фолиевая кислота, В17 – амигдалин), никотиновую кислоту (витамин РР), биотин (витамин Н). ).
Среди жирорастворимых витаминов абрикосы содержат А, бета-каротин, альфа-каротин, Е и К. Водорастворимые витамины С, В1, В2, В3 (РР), В4, В5, В6 и В9.
--------------------
Абрикос содержит жирорастворимые витамины! Абрикос содержит А, бета-каротин, альфа-каротин, Е и К.
Из водорастворимых
витамины С,
В (В1 - тиамин,
В2 - рибофлавин,
В5 – пантотеновая кислота,
В6 - пиридоксин,
В8 - инозитол,
В9 – фолиевая кислота,
В17 - амигдалин),
никотиновая кислота (витамин РР),
биотин (витамин Н)
---------------------
Today I am drying apricots. This fruit, both dry and fresh, is a source of healing for people. Apricot contains B vitamins (B1 - thiamin, B2 - riboflavin, B5 - pantothenic acid, B6 - pyridoxine, B8 - inositol, B9 - folic acid, B17 - amygdalin), nicotinic acid (vitamin PP), biotin (vitamin H). ).
Among the fat-soluble vitamins, apricots contain A, beta-carotene, alpha-carotene, E and K. Water-soluble vitamins C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 and B9.
--------------------
Apricot contains fat-soluble vitamins! Apricot contains A, beta-carotene, alpha-carotene, E and K.
Of the water-soluble
vitamins C,
B (B1 - thiamine,
B2 - riboflavin,
B5 - pantothenic acid,
B6 - pyridoxine,
B8 - inositol,
B9 - folic acid,
B17 - amygdalin),
nicotinic acid (vitamin PP),
biotin (vitamin H).