Скачать или смотреть Забытая сила фиолетовых овощей 🍇🥦

Знаете ли вы, что большинство овощей изначально были фиолетовыми? 🌱🍇 От кукурузы до моркови мы вывели их насыщенный цвет, теряя при этом важные питательные вещества. Секрет кроется в антоцианах — полифенолах, которые способствуют:

✅ здоровью мозга и памяти;
✅ здоровью глаз и более острому зрению 👁️;
✅ улучшению кровообращения и контролю артериального давления;
✅ укреплению сердца и сосудистой системы ❤️

Такие продукты, как свёкла, ягоды, красный виноград и фиолетовые овощи, богаты этими целебными соединениями. Добавление большего количества фиолетового цвета в ваш рацион может быть одним из самых простых способов защитить здоровье и продлить жизнь.

👉 Достаточно ли в вашем рационе фиолетовых продуктов?

Фото: Дневник генерального директора.
Докладчик: Саймон Миллс.

#ФиолетовыеЕды #ЗдоровьеМозга #Суперфуды #Долголетие