Скачать или смотреть Yoga para espalda alta y cuello - 50 min - Yoga con Mariné

Yoga para espalda alta y cuello. Hoy una rica rutina de Yoga Restaurativo, para renovar los estados estancados de la espalda y cambiarlos por liberados.

La espalda alta especialmente a nosotros los surfistas se nos pone muy rígida. Si bien fuerte también demasiado cansada.

Para recuperar la movilidad de las escapulas, dorsales, clavículas, hoy les dejo esta rutina.
A través de la presión descargamos el cansancio y tensión acumulada.

Y a través de las movilizaciones recuperamos los movimientos que se van perdiendo por la rigidez.

Así optimizamos el bienestar de nuestra espalda.

Espero disfruten esta rutina.
Con amor! Mariné

Yoga con Mariné en español.

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