운동시작하기 어려운 분들 습관만들기 팁. 마흔 무렵 시작한 운동 꾸준히 할 수 있었던 이유. 출산후 운동. 집에서 간단하게 시작하기. 기초체력 0 부터 할수있는 운동추천. 40대

Описание к видео 운동시작하기 어려운 분들 습관만들기 팁. 마흔 무렵 시작한 운동 꾸준히 할 수 있었던 이유. 출산후 운동. 집에서 간단하게 시작하기. 기초체력 0 부터 할수있는 운동추천. 40대

#클라라의클린키친 #운동식단 #러닝식단

Instagram — 음식 만들고 운동하는 일상을 공유합니다.
@mindful_clara

브런치 스토리 — 운동과 건강한 식단에 관한 글을 씁니다^^
https://brunch.co.kr/@mindfulclara

**영상에서 언급한 채널들

10분 스트레칭 했었던 힙으뜸 채널. 다른 좋은 영상도 많이 있다.
   / @euddeume  

초반에 자주 따라했었던 매트 필라테스 + 이것저것 운동 채널^^
   / @blogilates  

내가 제일 사랑하는 ‘move witn Nicole’ 매트 필라테스 채널!
   / @movewithnicole  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео