Entrenamiento avanzado de brazos y abdomen. Rodrigo Bermejo trainer

Entrenamiento para desarrollar los brazos (bíceps y triceps), realizado con barras y con mancuernas, este entrenamiento se puede realizar en un gimnasio o en un domicilio, pues no es necesario mucho material para entrenar a tope los brazos.

Este rutina realizada por el entrenador personal Rodrigo Bermejo, es una rutina muy fácil de hacer, pero a la vez es un entrenamiento muy eficaz para ganar masa muscular y fuerza en los triceps y en los bíceps.

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