Скачать или смотреть 【本要約】体を蝕む水毒の恐怖 ～水分の摂りすぎが病気をつくる～【アニメで本解説】

◆動画内で解説した書籍です ぜひ読んでみてください！
完全図解 水分の摂りすぎが病気をつくる
https://amzn.to/3DiLgmq
(著者：石原結實 発行：株式会社ビジネス社）

◆動画の説明
「毎日2ℓの水を飲みましょう」といった感じで
近年は水をたくさん飲むと健康になれるような指導がされています
もちろん水は人間が生きて行く上で必要です
ただ、水分の過剰摂取は、肥満や腰痛、めまい、耳鳴りなど
多くの不調をもたらすといいます…

今回の動画では、石原結實さんの著書
『完全図解 水分の摂りすぎが病気をつくる』を参考文献として
水分の過剰摂取がもたらす様々な弊害について解説します！

この動画を見れば
正しい水分の摂り方がわかりますので
ぜひ最後までご視聴ください！

◆動画のもくじ
第一章、水分の摂りすぎは万病の元
第二章、水毒が引き起こす病気・症状
第三章、体内の水毒を追い出す食事法

◆動画内で紹介している内容
細胞内液、細胞外液、イヌリン、五苓散

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