จะหยุดคิดเรื่องงานในเวลาส่วนตัวได้อย่างไร | หมอจริง DR JING

วิดิโอนี้ต่อจากวิดิโอที่แล้วในหัวข้อของการแยกเรื่องงานกับเรื่องส่วนตัว หากเราอยากหยุดคิดเรื่องงานในเวลาส่วนตัวล่ะ จะทำอย่างไร จะมาชวนคุยกันค่ะ

Reference
1. Parenteau P, Lamontagne Y. The thought-stopping technique: a treatment for different types of ruminations? Can J Psychiatry. 1981 Apr;26(3):192-5. doi: 10.1177/070674378102600312. PMID: 7016296.
2. Talking back to OCD


แบ่งปันเรื่องราวดีๆ ที่ได้พบเจอในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นความรู้ทางด้านการแพทย์ จิตวิทยา และการพัฒนาตนเอง

คอร์สออนไลน์ "หาตัวเองอย่างไรในวัยรุ่น"
เสื้อ Anyone Can Be Anything
Facebook - หมอจริง DR JING https://bit.ly/2XTD6zY

Instagram - @drjingdrjing https://bit.ly/34Z3NVy
twitter - @drjingdrjing https://bit.ly/2xzUL57
ติดต่องานบรรยายเเละวิทยากร - [email protected]
ติดต่องาน - คุณเอ (064)283-3281

#หมอจริงเข้าใจวัยรุ่น #หมอจริง