Что может дать йога практикующему. Каруна и Дмитрий Лапшинов

Бесплатные занятия для начинающих: https://atmarama.yoga/yogafromzero

⏰ ТАЙМКОД:
[0:30] - 1 этап: С чего нужно начать йога практику
[4:06] - 2 этап: Как йога влияет на дыхание
[5:58] - 3 этап: Как йога может помочь в практике медитации
[8:16] - Смысл названия «атмарама»
[10:27] - Детское переживание доверия вселенной
[12:40] - Первая встреча с древне-индийскими писаниями и неслучайные случайности
[15:44] - Начало пути и йога на постсоветском пространстве в начале 90-х
[17:55] - Поездка в Индию, затянувшаяся на долгие годы. На каких знаниях строится метод атмарама йоги?
[20:10] - Движение - жизнь. Какие изменения происходят с телом современного человека и как их предотвратить?
[21:04] - Что такое йога и ее задачи?
[24:39] - Чем йога отличается от спорта?
[25:33] - Как йога влияет на сердечный ритм?
[27:38] - Целостная система атмарама йоги. «Зачем?» всегда важнее, чем «как?»
[30:35] - Онлайн занятия для новичков и практиков
[34:15] - Что может дать йога женщинам, планирующим беременность, спортсменам и каждому из нас?
[35:30] - Состояние рождает действие. Как практика устанавливает равновесие в теле и для чего это нужно?

----
Youtube канал Дмитрия Лапшинова -    / @dmitriysvarga  
----
Продюсер проекта Евгений Фазлеев (Живая Система)
https://t.me/ambientmind /   / efazleev