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  • 逆齡研究所
  • 2026-02-06
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哈佛證實:身體沒有老,是大腦在「執行」衰老!3步重啟全身自癒力
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🔔 訂閱頻道,每週升級你的大腦操作系統:   / @nilingyanjiusuo  

【本期內容摘要】 如果是你的大腦「決定」了你的衰老速度,你會怎麼做? 本期視頻深度解析哈佛大學 Ellen Langer 教授的傳奇「逆時針實驗」。我們將顛覆你對「變老」的認知:視力下降、慢性疼痛、甚至皺紋,可能都源於你對自己的一句「我老了」。 從心理學到生物學,帶你破解大腦的 Bug,拿回身體的控制權。

📚 本期內容深度參考 (Source)

核心著作:Dr. Ellen Langer - Counterclockwise: Mindful Health and the Power of Possibility (中文譯名:《逆時針:哈佛教授教你重返青春的心理學》)

深度訪談:Andrew Huberman - Using Your Mind to Control Your Physical Health & Longevity | Dr. Ellen Langer
   • Using Your Mind to Control Your Physical H...  

經典研究:The 1979 "Counterclockwise" Study (Harvard University) - https://www.nature.com/articles/s4159...

⏳ 时间戳 (Timestamps)
00:00 開場:時間旅行的修道院
01:50 價值錨定:被習得的衰老
03:41 核心論證A:身心一體
06:22 核心論證B:打破無念
07:37 實操方案:重啟系統
09:06 結尾:做自己的機長

⚠️ 免責聲明:本視頻內容僅供教育和娛樂目的,不構成醫療建議。如果您有具體的健康問題,請諮詢專業醫生。

#逆齡 #哈佛實驗 #潛意識 #EllenLanger #Biohacking #huberman

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