Скачать или смотреть 哈佛證實：身體沒有老，是大腦在「執行」衰老！3步重啟全身自癒力

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【本期內容摘要】 如果是你的大腦「決定」了你的衰老速度，你會怎麼做？ 本期視頻深度解析哈佛大學 Ellen Langer 教授的傳奇「逆時針實驗」。我們將顛覆你對「變老」的認知：視力下降、慢性疼痛、甚至皺紋，可能都源於你對自己的一句「我老了」。 從心理學到生物學，帶你破解大腦的 Bug，拿回身體的控制權。

📚 本期內容深度參考 (Source)

核心著作：Dr. Ellen Langer - Counterclockwise: Mindful Health and the Power of Possibility (中文譯名：《逆時針：哈佛教授教你重返青春的心理學》)

深度訪談：Andrew Huberman - Using Your Mind to Control Your Physical Health & Longevity | Dr. Ellen Langer
   • Using Your Mind to Control Your Physical H...  

經典研究：The 1979 "Counterclockwise" Study (Harvard University) - https://www.nature.com/articles/s4159...

⏳ 时间戳 (Timestamps)
00:00 開場：時間旅行的修道院
01:50 價值錨定：被習得的衰老
03:41 核心論證A：身心一體
06:22 核心論證B：打破無念
07:37 實操方案：重啟系統
09:06 結尾：做自己的機長

⚠️ 免責聲明：本視頻內容僅供教育和娛樂目的，不構成醫療建議。如果您有具體的健康問題，請諮詢專業醫生。

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