Si tienes 70-80 Años: Camina menos y Haz estas 3 cosas | Enseñanzas Budistas

Si tienes 70-80 Años: Camina menos y Haz estas 3 cosas | Enseñanzas Budistas

A medida que envejecemos, nuestras necesidades y prioridades cambian. En este video, exploramos tres prácticas esenciales recomendadas para aquellos en la etapa dorada de la vida. Aprende cómo ajustar tu rutina diaria para mejorar tu bienestar general y mantener una calidad de vida óptima. Desde consejos sobre actividad física hasta hábitos de salud mental, descubre cómo pequeñas modificaciones pueden tener un impacto significativo en tu vida. No te pierdas estos valiosos consejos para vivir de manera más saludable y plena en la tercera edad.

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