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Описание к видео 명절 스트레스의 비밀

명절이 끝난 뒤 밀려오는 피로감, 짜증, 무기력감.
이건 단순한 ‘기분 문제’가 아니라 뇌과학적으로 입증된 현상입니다.
하버드대와 서울대 연구에 따르면, 가족 갈등과 역할 충돌은 편도체를 과도하게 자극해 코르티솔(스트레스 호르몬)을 높이고, 이는 우울·불안·피로를 유발한다고 합니다.

명절은 사랑과 감사의 시간이지만, 동시에 누군가의 희생과 과부하의 장이 되기도 합니다.
이제는 ‘참는 명절’이 아니라, 모두가 회복하는 명절로 바꿔야 할 때입니다.
과학이 알려주는 명절 후 멘붕의 원인과 해결법,
지금 영상에서 확인해 보세요.

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