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Weight Loss का super तरीका : मोटापा, Hormones और Diet Myths | Nidhi Mehra Podcast

क्या आप जानते हैं कि मोटापा सिर्फ एक ख़राब दिखने वाली परेशानी ही नहीं बल्कि liver problem, brain stroke, PCOS, thyroid जैसी गंभीर बीमारियों की जड़ भी हो सकता है?

इस पॉडकास्ट में The Arvindam के साथ जुड़ी हैं मशहूर डाइटिशियन Nidhi Mehra, जिन्होंने खुद मोटापे, स्ट्रेस और हेल्थ इश्यूज से जूझकर अपना ट्रांसफॉर्मेशन किया है।

हमने इस 1 घंटे के गहरे और ज्ञान से भरे एपिसोड में बात की:
• मोटापा किन बीमारियों का कारण बनता है?
• क्या BMI सही तरीका है वज़न को जज करने का?
• क्या कम खाना भी वजन बढ़ाता है?
• जंक फ़ूड, इंटरमिटेंट फास्टिंग, और Gut Health का असर
• Hormonal imbalance vs Sedentary Lifestyle
• क्या हाई प्रोटीन डाइट सभी के लिए सुरक्षित है?
• Celebrities कैसे घटाते हैं वजन?

Must Watch for:
जो लोग वजन कम करना चाहते हैं, confused हैं diet को लेकर, या जानना चाहते हैं कि आपका शरीर कैसे आपके खाने और सोचने के तरीके से जुड़ा है।

📌 भारत में 2050 तक मोटापा एक महामारी बन सकता है — अभी सचेत हो जाइए।
🎙 Presented by: The Arvindam
👩‍⚕ Guest: Dietician Nidhi Mehra
Guest Instagram :- https://www.instagram.com/reel/DMHj-5...

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