Гнучке тіло за 20 хвилин в день. Йога для «дерев’яних».

Йога – це не про гнучкість тіла. Йога – це про гармонію вашого тіла, душі та розуму. Не потрібно бути гнучким, щоб почати чи взагалі займатись йогою. Постійна практика зробить ваше тіло гнучким. Якщо ви всеодно обережно підходите до заняття, тому що вважаєте себе «дерев’яними», тоді цей комплекс для вас. Почніть знайомство з вашим тілом саме з нього. Виконуйте ці вправи кожного дня або хоча б через день і з часом переходьте на інші відео.

Залишу вам посилання на відео, які я вважаю важливими для всіх, хто починає свій шлях в йозі:
   • Як виконувати "Привітання Сонцю"? Сур...  
   • Сур’я Намаскар Українською. Привітанн...  

Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди:    / @yogainukrainian  

Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
4441 1110 6573 9686

Безкоштовний Telegram канал: https://t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk

Мій Інстаграм:   / sabi.aliieva  

Музика: YouTube Audio Library
Glass – Anno Domini Beats
Dreamland – Aakash Gandhi
Elegy – Asher Fulero
Forest Lullabye – Asher Fulero
Dream Escape – The Tides
Anomalous Hedges – The Mini Vandals
Read All Over – Nathan Moore
Wander – Emmit Fenn


Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.