Скачать или смотреть 60 साल के बाद रोज़ खाओ ये ८ चीज़ें — ताकत, याददाश्त और जोड़ों की सेहत वापस पाओ..!

60 साल की उम्र के बाद शरीर में धीरे-धीरे ताकत, जोड़ों की लचीलापन और पाचन शक्ति कम होने लगती है। लेकिन क्या आप जानते हैं — कुछ साधारण घरेलू चीज़ें आपकी बढ़ती उम्र को रोक सकती हैं? इस वीडियो में जानिए ८ देसी खाद्य पदार्थ, जिन्हें अगर आप रोज़ाना अपने भोजन में शामिल करते हैं, तो आप रहेंगे फिट, ऊर्जावान और बीमारी-मुक्त।

आयुर्वेद में वर्णित इन चीज़ों — देसी घी, आँवला, मूंग दाल, हल्दी दूध, मेथी, भुने चने, अखरोट, छाछ और गिलोय — को “अमृत समान” कहा गया है, क्योंकि ये शरीर की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करती हैं और प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाती हैं।

डॉक्टर की तरह सरल भाषा में हम बताएँगे: 👉 कौन-सी चीज़ कब और कितनी मात्रा में लेनी चाहिए 👉 कौन-सी चीज़ डायबिटीज़ और जोड़ों के दर्द में लाभ देती है 👉 और वो एक “विशेष अमृत” जो शरीर को जवान रखता है अगर आप या आपके माता-पिता 60+ हैं, तो यह वीडियो आपकी दिनचर्या बदल सकता है।

वीडियो को पूरा देखें और “स्वास्थ्य और सम्बन्ध” चैनल को सब्सक्राइब करें — क्योंकि यहाँ हम सिखाते हैं, कैसे स्वस्थ रहना भी एक कला है। .

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