Скачать или смотреть PAPADA Não É Idade - Exercícios para Papada, Veja Como Mudar

Papada não é idade, é falta de ativação. Veja como mudar com exercícios para papada simples e eficazes.

Tem uma coisa que as mulheres 40+ me falam muito: "Andreza, minha papada apareceu do nada. Deve ser idade."

E eu sempre respondo a mesma coisa: papada não é idade. Papada é falta de ativação muscular. E a boa notícia? Esse músculo responde MUITO rápido ao exercício.

A verdade sobre papada é que não é genética, não é idade. É falta de ativação do músculo. E quando você começa a exercitar esse músculo, você vê mudanças.


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