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Quali sono i migliori esercizi per allenare i deltoidi posteriori?

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Описание к видео Quali sono i migliori esercizi per allenare i deltoidi posteriori?

Ecco i 5 esercizi preferiti da Massimo Brunaccioni:
➡️ alzate posteriori in piedi;
➡️ alzate posteriori al cavo basso;
➡️ face pull;
➡️ pulley barra con gomiti alti;
➡️ alzate posteriori su panca.

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