【4MIN 脂肪燃焼】4分!自宅有酸素運動で全身を脂肪燃焼エクササイズ!full body workout for only 4 min at home!!

Описание к видео 【4MIN 脂肪燃焼】4分!自宅有酸素運動で全身を脂肪燃焼エクササイズ!full body workout for only 4 min at home!!

自宅で4分間で全身の脂肪燃焼ができるトレーニングです★
スクワットを加えた大きな筋肉を使い後半で脂肪燃焼できる有酸素運動でしめくくります!

【筋肉痛の日】
 お休みしましょう!
【外出前】
 外出前や自宅で家事などのに筋トレを行うと、代謝があがりやすく
 1日、燃焼しやすいです。

↓チャンネル登録はこちらから↓You can also subscribe below↓
   / @everytraining  

BGM by NCS
Track: HYLO - Headstrong ft. Mikey Ceaser & Akacia [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • HYLO - Headstrong ft. Mikey Ceaser & ...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/Headstrong

Track: ROY KNOX - Breathe Me In [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • ROY KNOX - Breathe Me In | Melodic Du...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/BreatheMeIn


body make mateさんの動画がオススメです!
14分で結構燃やせます!
   • 【バニトレ】全身痩せ有酸素運動14分 cardio exercise 14min  


#脂肪燃焼
#有酸素運動
#脚やせ

Комментарии

Информация по комментариям в разработке